3 napos „ismerd meg önmagad" program · A Nati Method módszertanára építve
Három nap, amikor nem egy újabb módszert tanulsz meg — hanem végre meglátod azt az egy dolgot, ami az összes többiért is felelős. Nem prédikálunk. Tükröt tartunk.
Dolgozol, hajtasz, teljesítesz — és közben valahogy elfelejtettél élni. Kívülről minden rendben van. Belülről mégsem az igazi.
Nem tudnád megmondani, mi a baj. Csak azt érzed, hogy minden nap ugyanaz, és valahol útközben elveszett valami, ami igazán számít.
Lehet, hogy eddig nem is gondoltál „önismeretre". Csak azt tudod, hogy így nem megy tovább.
Olvastál, hallgattál podcastet, voltál tréningen, talán terápián is. Tudod, miért csinálod, amit csinálsz — és a következő helyzetben mégis pont úgy reagálsz, ahogy megfogadtad, hogy soha többé.
Minden felismerés ismerős. Minden módszernél „igen, ezt már hallottam". És mégis ugyanoda jutsz vissza.
Nem azért, mert keveset tettél. Azért, mert túl sokat. A fejeddel próbáltad megoldani a problémát.
Hadd abba a gondolkodást.
Adj teret a csöndnek…
Kivel leszel 2,5 napig?
Nem egy guru áll előtted pulpitusról. Nem is egy lefordított amerikai tananyagot adunk át. Mi az életünkről mesélünk.
Néhány éve pontosan ott álltunk, ahol most te. Összedőlt az üzlet, és vele majdnem a házasságunk is — a kettő szépen kéz a kézben járt. Attila ma is így mondja: „Nati nélkül híd alatt lennék. Vagy a föld alatt." (Reméljük nálad azért nem ennyire rossz a helyzet 🙂)
A Nati Method módszertana hozott vissza — egymáshoz, önmagunkhoz, és igen, az üzlethez is. Ugyanazon az úton járunk, aminek te most készülsz nekivágni; csak négy-öt évvel előrébb tartunk rajta.
Rólunk bővebben olvashatsz itt →Először látod meg tisztán azt az egyetlen mintát, ami a „száz problémád" alatt fut — ott van a döntéseidben, a kapcsolataidban, az álmatlan éjszakáidban. És ezt többé nem tudod nem látni.
Megérted, hogyan hozod létre te magad — nem a sors, nem a többiek — ugyanazokat a helyzeteket, újra és újra. Kellemetlen felismerés. De pont ez szabadít fel: amit te csinálsz, azon te is tudsz változtatni.
Eddig a fejeddel próbáltad megoldani: érted, elemzed, mégsem mozdul. Itt először megtapasztalod, milyen máshonnan ránézni a problémádra, nem agyalva rajta. Sokaknak épp itt indul meg az, ami évek óta beragadt.
Egy időre leteszed azt, akinek lenned „kellene", és megérzed, ki vagy valójában — akit évek teljesítése és megfelelése alá temettél. Sokszor ez az első mély levegővétel évek óta.
Meglátod, mi zajlik valójában a visszatérő konfliktusaid, a távolságok és a meg nem értettség alatt — és mennyi az, amit te viszel bele, anélkül hogy észrevennéd. Nem véletlen, hogy egy pár tanítja.
Nem ígérünk csodát 2,5 nap alatt — és nem is kell. De tisztábban fogod látni magad és azt, merre van a kiút, mint hosszú évek alatt bármikor. A változás innen indul.
Bevalljuk: ezt nehéz elmondani. Kicsit olyan, mint kívülről elmesélni, milyen szerelmesnek lenni — meghallgatod, bólogatsz, aztán megéled, és rájössz, hogy fogalmad sem volt róla. De azért nekifutunk.
Az első dolog, amit kérünk: ne jegyzetelj. Ne azt írd le, amit mi mondunk — hanem amit közben magadról meglátsz. Mert nem előadást jössz hallgatni. Magaddal jössz találkozni.
Lesz, hogy összezavarodsz — ez nem hiba, hanem a jel, hogy elkezdett mozdulni valami, ami évek óta beragadt. Lesz, hogy elérzékenyülsz; itt nem kell tartanod a frontot. És lesz, hogy hangosan felnevetsz a saját történeteden — mert néha pont onnan indul a változás, hogy végre látod, milyen abszurd, amit egy évtizede csinálsz.
Nem kell jól szerepelned, nem kell tudnod a helyes választ, nem kell rendben lenned. Elég, ha jelen vagy. A többit mi visszük: kérdezünk, megtartunk, visszajelzünk — és ott állunk melletted, amíg meglátod azt, amit egyedül eddig nem sikerült.
a Nati Method programban
Ha azt várod, hogy egy megmondó-ember majd megmondja neked, ki vagy, akkor nem ajánlom ezt a programot. Nem ez történik. Egy olyan rendszert és életszemléletet viszont kapsz ezen a pár napon, amivel az esemény alatt — de ha komolyan gondolod, akkor még utána is — jobban beletekinthetsz mindennapi gondolataid, döntéseid gyökerébe. Így szép lassan elindulhatsz egy még ismeretlen, de sokkal kellemesebb úton. Én nagyon sokat elmélkedtem magamról az esemény előtt is, így nekem abban tudott segíteni a program, hogy a korábbi gondolataimat rendszerezzem, és azonosítsam azokat, amik csak hiedelmeim voltak magammal szemben. Végig halk, nyugodt zene szól, kellemes atmoszféra vesz körül, és senki sem ítél el azért, ami vagy. A három nap szinte egy nagy meditációs élmény volt számomra, ami már önmagában is megérte volna a ráfordított időt. Jó volt kicsit elmélkedni, elengedni és kizárni a hétköznapokat.
Tovább olvasom →
Ritkán nyíltam meg életemben olyan mélyen és őszintén, mint azon a hétvégén. Akkoriban leginkább a párkapcsolati elakadásaimra kerestem válaszokat — és a következő hétvégén megismerkedtem a jelenlegi párommal. Hogy van-e összefüggés vagy sem, azt mindenki döntse el maga. Hamarosan az első évfordulónkat ünnepeljük, és csodálatos dolgokat élünk meg együtt. Emesét és Attilát már 4 éve ismerem, és mindig is nagy tisztelettel voltam irántuk. Egy este, miközben a Facebookot görgettem, megakadt a tekintetem Attila egyik mély gondolatokat ébresztő írásán. Elolvastam, és valami megszólított benne. Olyan embernek tartom magam, aki igyekszik hallgatni az intuíciójára, ezért jelentkeztem az egyik egész hétvégés önismereti elvonulásukra – talán az elsők egyikére. A programoknak és a beszélgetéseknek köszönhetően olyan felismerésekhez jutottam, amelyek sokat adtak nekem. Öten voltunk: sírtunk, nevettünk, megéltünk és megosztottunk egymással sok mindent. Hálás vagyok Emesének és Attilának az „Ismerd meg önmagad” programért. Úgy érzem, nekem valódi segítséget adott az utamon. Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki úgy érzi, hogy elakadt az életének valamely területén, és nyitott arra, hogy közelebb kerüljön önmagához.
Tovább olvasom →
Emesét és Attilát szívből ajánljuk, ha elakadtál, ha szeretnéd tudatosabban, jobb minőségben megélni a mindennapjaidat vagy fejlődni az életed bármely területén. Tőlük sok támpontot és segítséget kapsz, de a további lépéseket Neked kell megtenned, már sokkal fókuszáltabban, az életcélodnak megfelelően. Segítségükkel igazán lehetőséged nyílhat megismerni önmagad és kiteljesedni az életedben úgy, ahogy ezt eddig nem is képzelted volna! Új és minőségi ötletek, új utak, új üzlet, tudatos párkapcsolat, tudatos élet! Csak rajtad áll, hogy élsz-e a lehetőséggel, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj! Mi szívből ajánljuk a programjaikat.
Tovább olvasom →
Sokat segített nekem a tanfolyam önmagam megismerésében, és kapcsolataim dinamikáinak felismerésében. Tetszett, hogy Emese és Attila saját élményekkel, tapasztalatokkal tarkították az amúgy is érdekes előadást. Őket látva, hallva az önismeret szépsége és fontossága számomra megkérdőjelezhetetlenné vált.
Tovább olvasom →
Nekem nagyon sokat adott a tanfolyam! Többet megtudtam magamról, sőt még a körülöttem lévő családomról, barátaimról, ismerőseimről is. Másképpen tudok hozzáállni mindenkihez! Nagyon fontos, hogy folyamatosan fejlődjünk, s ez a tanfolyam sokban hozzájárult az én fejlődésemhez! Ha lenne hasonló, ismét elmennék! Köszönöm, hogy ott lehettem!
Tovább olvasom →
2026. augusztus 14–15–16.
1054 Budapest, Honvéd utca 6.
(Esküvőpalota)
3 nap
Péntek 13:00–19:00
Szombat 9:00–19:00
Vasárnap 9:00–16:00
3–10 fő
A teljes 3 napos program, a szünetekben rágcsálnivalók, frissítők és kávé, valamint szombati és vasárnapi ebéd.
Részvételi díj
alanyi adómentes, nincs rejtett ÁFA · tartalmazza: kávé és rágcsa a szünetekben, szombat–vasárnapi ebéd
A három napos programunk ennyibe kerül. Ez csak egy jelképes összeg az évek-évtizedek óta cipelt terhekhez képest.
Részletfizetésre is van lehetőség — a foglalásnál válaszd a helyszíni fizetést, és utald át tetszőleges részletekben. A számlát a végén, egyben kapod.
Jelentkezz arra az alkalomra, amelyik neked a legjobb.
Megnyílni mások előtt, szembenézni azzal, amit eddig kerültél — egyik sem kényelmes, tudjuk. A legrosszabb mégis az lenne, ha tíz év múlva ugyanitt ülnél, ugyanazzal a szorítással a mellkasodban, és azt mondanád: „bárcsak akkor belevágtam volna."
Ha bizonytalan vagy, kérj konzultációt — nincs elköteleződés, csak egy beszélgetés. Ha tudod, hogy ez az, egyenesen jelentkezhetsz a programra.